Pozycjonowanie stron


Pozycjonowanie stron

Częstym błędem osób, które dopiero zaczynają przygodę z e-commerce jest tworzenie strony dotyczącej wielu zagadnień… zupełnie niepowiązanych. Z możesz przeanalizować ruch na stronie - liczbę odsłon, odwiedziny na konkretnych wpisach na blogu, liczbę nowych użytkowników oraz powracających, źródło odwiedzin itp. Wszystkie moje strony oparte są na gdyż ma bardzo czysty kod i dzięki temu stanowi dobry „dopalacz” dla ładowania się stron.

Poświęcamy czas i środki na pozycjonowanie, więc jak tu mówić tym, że jest to „for free”? wymienione przeze mnie wyżej 4 elementy (ewentualnie serwis oczywiście sami stworzyliśmy, ale już optymalizacją zajmuje się wynajęta agencja). Zarówno proces doboru fraz kluczowych, jak i zaplanowanie prac optymalizacyjnych, będą wyglądały inaczej dla sklepu internetowego, wizytówki firmowej, czy strony przedstawiającej zakres świadczonych usług.

Każdy klient jest dla nas indywidualny i liczymy się z tym, że dla przedsiębiorcy to kolejny wydatek, dlatego dbamy to, żeby cena była adekwatna do wymagań klienta i nawiązana współpraca była korzystna dla obu stron. W tym momencie content marketing jest kluczowym elementem, ponieważ bardzo mały odsetek konsumentów decyduje się pogłębić swoje poszukiwania drugą stronę wyszukiwarki co prawie, że większość firm nie pozycjonowanie stron zostaje nawet dostrzeżona w odmętach internetu. Dodatkowo dzięki stworzeniu tekstu, który będzie przyjazny dostajemy gwarancję znalezienia się w czołówce wyszukiwarki a co za tym idzie większą widoczność i większy ruch na stronie.

Informacje

Dodany: 2018-09-10
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

seo wrocław, skuteczne seo, skuteczny pozycjoner

Komentarze: 100


noavatar.png
Ewelin 2018-09-10

Masakra jakaś, może trzeba pomyśleć o zmianie pracy, badKasia mówią i zresztą sama czujesz po sobie że to chyba na dłuższą metę się nie da… że ciężko ale tutaj innego wyjścia chyba nie ma 😉

noavatar.png
Krystian 2018-09-10

Czy tylko my mamy ten problem, że wiórki kokosowe trzeba mielić… i mielić… i mielić między zębami?Z tego powodu nie mogliśmy się przekonać do kulek mocy.Ale wprowadziliśmy drobną modyfikację: wiórki mielimy w młynku do kawy do gładkiej konsystencji. Teraz masę kulkową łatwiej ulepić, w razie potrzeby można dodać trochę więcej zmielonych wiórków. Na zewnątrz można obsypać niezmielonymi wiórkami. A do środka dać całego migdała.I tak zostaliśmy fanami kulek mocy!

noavatar.png
Pankracy 2018-09-10

Pani />Czy te kulki mogą spożywać osoby z insulinoopornością, oczywiście wykluczając z przepisu słód?Pozdrawiam!!

noavatar.png
Bolek 2018-09-10

Anusia ślicznotko! mi co robisz, że jesteś taka piękna? 💕

noavatar.png
Izolda 2018-09-11

Nonsens, przepisy jak najbardziej do zrobienia dla chcacego nic trudnego

noavatar.png
Adela 2018-09-11

„Sernik” z musem i malinami ? przepis na „sernik” malinami i cukrem. Czy ja coś przeoczyłam?

noavatar.png
Leokadia 2018-09-11

Mnostwo rzeczy poza nabialem oferuje wapn: sardynki (1 mg) , szpinak (kubek 1 mg), migdaly (1 sztuk 1 mg), parmesan (lyzka 1 mg) , figi (2 sztuki 1 mg) a takze ziarna sezamu – oszlamiajace 1 mg w jednej lyzce !!!

noavatar.png
Dobrożyźń 2018-09-11

To, że zalewa nas fala elektroniki nie znaczy, że możemy sobie pozwolić na zapominanie zasad ortograficznych. Użyłaś fatalnego argumentu.

noavatar.png
Krzysztofa 2018-09-11

Nie mogę jeść ani glutenu, ani mleka krowiego, za to mogę (i uwielbiam) kokosa. Dlatego z ogromnym zapałem zabrałam się za te kulki, żeby w końcu zjeść coś pysznego i słodkiego! niestety… własnie wyjadam wiórki ze szklanki ogóle się nie skleiły, a polewa nie była polewą tylko zbitą masą 🙁

noavatar.png
Basia 2018-09-11

Aneczko kolejny bardzo mądry wpis.Życzę jeszcze raz 1 .Pozdrowienia dla i

noavatar.png
Niegosław 2018-09-11

Póki co nie planuję.Pozdrawiam

noavatar.png
Czcibor 2018-09-11

Kasiu, na twojej diecie wyklucza sie nabial,ja musze zrezygnowac rowniez z jaj. zastanawiam sie czy nie zabraknie w mojej diecie wapnia? prosze o odpowiedz, i pozdrawiam

noavatar.png
Lilla 2018-09-11

Kasiu, co sądzisz o podgrzewKasiu posiłków w mikrofalówce? dużo skrajnych opinii, a niestety w pracy nie mam innej opcji na podgrzanie jedzenia.Będę wdzięczna za odpowiedź.

noavatar.png
Czasław 2018-09-11

Zrobiłam wczoraj, trochę się bałam. Dałam troszkę mniej niż 1 wiórek, bo wydawało mi się, że już za dużo i za sucha masa się robi. Kulki łatwo się formowały, ale równie łatwo rozpadały np. po naciśnięciu ich. Na szczęście po paru godzinach w lodówce stwardniały i nie rozpadały się. Co do polewy trzeba szybko mieszać, podgrzewać tylko chwilę i od razu dekorować kulki, wtedy jest płynna potem szybko gęstnieje. Jestem zachwycona, córka zajada. Tak się cieszę. Następnym razem będę wsadzać migdał do środka pozdrawiam! :*

noavatar.png
Lubomirz 2018-09-11

Czym mogę zastąpić olej kokosowy?

noavatar.png
Edytka 2018-09-11

Już wypróbowane! :))

noavatar.png
zbigniewa 2018-09-11

ten trening zdecydowanie przydałby się w wersji video może jako dodatek do kolejnej płyty? pozdrawiam!

noavatar.png
Lidka 2018-09-11

Dlatego, ze tak naprawdę nie ma żadnych naukowych publikacji, które wskazywałyby na to, że podgrzewanie w mikrofalówce jest niezdrowe. Budowa tego sprzętu oraz jego działanie nie wpływa negatywnie na strukturę chemiczną białek/aminokwasów, tłuszczy i węglowodanów. Nie wysysa z nich witamin ani innych wartości odżywczych.

noavatar.png
patrycja 2018-09-11

Ja nauczyłem się jeść makarony, kasze, czy ziemniaki na sucho bez sosów, warzywa na półtwardo niesolone, a mięsa duszone bez tłuszczu. Dla przeciętnego moje jedzenie smakowałoby okrutnie, ale mi pasuje. Do zdrowego jedzenia można się przekonać, ale wiem, że łatwiej wyskoczyć na hamburgera, czy kebaba lub pizzę. Od razu napiszę, że do końca taki „święty” nie jestem, bo podczas właśnie zakończonego urlopu miałem 5 dni odstępstwa. I była pizza, tortilla, chipsy, cKasiu i lody. Jednak wróciłem na właściwe „tory” i wiem, że mi z tym dobrze jak raz na jakiś czas przychodzi mi ochota na niezdrowe żarcie, to serwuję je sobie pod postacia cheat meal’a poprzedzonego treningiem. W końcu nie ma się co psychicznie zajeżdżać.

noavatar.png
Paloma 2018-09-11

przyda sie poswiateczne-bezmiesny detoks…blog z inspiracjami modowymi, gotowymi zestawami(ostatnio hippie, boho) i poradami dietetyczno-kosmetycznymi i przepisami:

noavatar.png
urszula 2018-09-11

Cudowny przepis dziękuje

noavatar.png
Mariola 2018-09-11

Oczywiście, że piszę Spokojnie, proszę zauważyć, ile jest komentarzy merytorycznych PozdrawiamAnn

noavatar.png
teodozy 2018-09-16

Wypróbuję na pewno. Wyglądają bosko!

noavatar.png
Jaromira 2018-09-16

Ja mam celiakie! między innymi dla mnie jest ten blog. Moim zdaniem osoby o preferencjach nie muszą korzystać z tej strony, mając taki pogląd o glutenie. Po co więc tak komentować? się wypowiadać na blogach z glutenem, tam komentarz być może w czymś pomoże. Tutaj jest zbędny.

noavatar.png
Karol Boromeusz 2018-09-17

Bardzo wyczerpujący, profesjonalny tekst. Jem coraz mniej mięsa i zastanawiam się nad całkowitą rezygnacją z niego, stąd artykuł dla mnie jest bardzo interesujący. Pozdrawiam i dziękuję:)

noavatar.png
Magdalena 2018-09-17

a jak długo karmi?Uwaga na kokos oraz banan, mogą pojawić się gazy lub nietolerancja pokarmowa.Proszę obserwować organizm.

noavatar.png
Cieszyrad 2018-09-17

Witam! mi powiedziec.Kasiu cos na temat rosolu? czy mozna go bez wyrzutow sumienia jesc?

noavatar.png
Dobrożyźń 2018-09-17

Bardzo wyczerpujący, profesjonalny tekst. Jem coraz mniej mięsa i zastanawiam się nad całkowitą rezygnacją z niego, stąd artykuł dla mnie jest bardzo interesujący. Pozdrawiam i dziękuję:)

noavatar.png
Cieszymysł 2018-09-17

Zastanawiam się czy piłkarze jak mają mecze w środę i dla przykładu w niedzielę i treningi każdego dnia to raczej nie mają kiedy odpoczywać. Tylko w letniej przerwie. I to tylko co dwa lata. Bo przecież są i i zawsze znajdę czas na odpoczynek. Grunt to zorganizowanie. Pozdrowienia.

noavatar.png
Amadeusz 2018-09-17

Przepis nr. 9. Czy rodzaj płatków ma znaczenie? orkiszowe wchodzą w grę? że blendujemy daktyle razem z pozostałą wodą ?

noavatar.png
Krystiana 2018-09-17

Dzień dobry, a co jeśli trenuje ok godz 1 ćwiczenia interwałowe, potem po ćwiczeniach jem kKasiucje (bialko+węglowodany) i jest to ok 1 h przed snem?Pozdrawiam

noavatar.png
Benedykt 2018-09-17

Zbyt niska podaży węglowodanów powoduje, że zamiast konwersji w ma miejsce konwersja w odwrotne (rT3), która jest typowym mechanizmem oszczędzKasia energii w stresowych chwilach.

noavatar.png
witoslawa 2018-09-17

Jupii tyle na nią czekałam!!!

noavatar.png
tymek 2018-09-17

czemu nie było więcej ludzi z karate;)?

noavatar.png
Sylweriusz 2018-09-17

A ile powinno się spać w ciąży?

noavatar.png
Ignacy 2018-09-18

w pelni sie zgadzam czasami te same pytKasia po kilka razy

noavatar.png
Celestyna 2018-09-18

Super!!!!!!!!!!!! pomysł z tą dieta serdecznie!!

noavatar.png
Barnim 2018-09-18

Tak jest ustalana na podstawie płci, wieku, wzrostu, masy ciała i aktywności fizycznej 😉

noavatar.png
Kleofas 2018-09-18

Mniam? *♡*I bardzo fajnie, że podajesz wymiary foremki ?Kasiu, a czy mąka kokosowa zamiast kukurydzianej może być?Ach i chyba czekam na jakiś przepis na kokosowe gofry?♡Mama mamę pozdrawia:)

noavatar.png
tymon 2018-09-18

Podobnie jak w ciąży

noavatar.png
Gaudenty 2018-09-18

Już wiele razy przymierzałam się żeby spróbować diety. Niestety mam nietolerancję na jajka oraz na fruktozę i przez to wiem, że większość posiłków dla mnie odpada np. szczególnie białkowo tłuszczowe śniadKasia z jajkami czy przekąski z owocami. Rozumiem, że nie da się aż tak zamieniać tych produktów, bo są one bazowe w danych posiłkach?

noavatar.png
Fabia 2018-09-18

„Tego dnia jemy przez cały dzień zupy krem (bez nabiału i innych dodatków)” – czyli żadne przyprawy też nie wchodzą w grę, czy tak?

noavatar.png
Misia 2018-09-18

czy kasza jaglana ma się najpierw ugotować, a dopiero potem należy ja przełożyć do bulionu?

noavatar.png
Liliana 2018-09-18

kolejny ciekawy i informacyjny tekst.Kasiu co polecasz zjesc po treningu wykonanym na krotko przed snem? razy pisalas jak wazne jest uzupelnienie energii po trningu. Biegam 4-5 razy w tygodniu 1,5 do 2 godzin. Ze wzgledu na dzieci i prace meza moge dopiero o 1 wyjsc biegac i wracam pomiedzy 1 a 1 , wtedy juz nic nie jem tylko uzupelniam plyny. Nie wiem czy dobrze robie czy raczej szkodze swojemu organizmowi.Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Klementyna 2018-09-18

Nie obliczałam

noavatar.png
Felicjana 2018-09-18

Schisandra to naturalny suplement, polecam go także sportowcom. Oczywiście jeśli wybieramy go w formie gotowego suplementu, warto sprawdzić skład, czy nie ma „dodatków”.

noavatar.png
Hanna 2018-09-18

Pani jak przygotować napar z siemia lnianego?

noavatar.png
Bazyla 2018-09-18

Czy jest najmniejsza opcja na to, że kiedyś opracujecie z zespołem dietę dla ciężarnych? rok byłam wierna by niesamowicie dużo mi to dało (wygląd, zdrowie, samopoczucie), teraz oczekuję swojej córeczki i chociaż często korzystam z przepisów, brakuje mi organizacji, dobrego rozplanowKasia posiłków i oszczędności czasu na zakupach. Dodam też, że niestety nie jestem przez to całkowicie sumienna jeśli chodzi o przestrzeganie zasad zdrowego żywienia;) że ciąża to wyjatkowy stan, ale może chociaż dla kobiet u których przebiega prawidłowo?

noavatar.png
Flawian 2018-09-18

a jak z cenami ? na podanej stronie ich nie ma ?

noavatar.png
Hubysław 2018-09-18

Witam pani mleko kokosowe zimnie czy ciepła ??

noavatar.png
Nadar 2018-09-18

Pani a czym zastąpić mleko kokosowe? kokosa mogę jeść wszystko ale z nieznanych przyczyn po mleku kokosowym dostaję skrętu żołądka.Pozdrawiam cieplutko!

noavatar.png
Czesława 2018-09-19

Czy przy problemach z tarczycą można stosować macę? góry dziękuję za odpowiedź

noavatar.png
Falisław 2018-09-19

Posilki bialkowe w pierwszej czy w drugiej polowie dnia?

noavatar.png
Apolloniusz 2018-09-19

Dla mnie najlepsze ! :))Box zamówiony wiec czekam czekam :))Pozdrawiam !

noavatar.png
Michalina 2018-09-20

Jak dobrze że u mnie treningi to już rytuał! jak robię sobie dzień odpoczynku ( no bo jednak mięśnie potrzebują regeneracji ) to jestem ‚załamana’ 😛 w pracy, myślami już jestem na siłowni ;D

noavatar.png
August 2018-09-20

Gluten nie jest cukrem. Ryż biały beri-beri nie powoduje, wywowuje ją niedobór tiaminy, a on sam jest rzadko spotykany, nikt normalny nie żywi się wyłącznie białym ryżem, żywiąc się racjKasiunie (niewykluczając spożycia żadnej z grup produktów spożywczych) niedobór nie występuje.

noavatar.png
tobiasz 2018-09-20

Oj trudno będzie sobie z tym poradzić

noavatar.png
Adelajda 2018-09-21

Ja osobiście polecam nasiona chia.Nie mają smaku, więc nie będą ingerować w smak, a poza tym są bardzo zdrowe.Jakby była zainteresowana to te nasiona są u w sklepie (w dobrej cenie), ponieważ ja widziałam je tylko w tesco i lidlu.pozdrawiam.

noavatar.png
teodozy 2018-09-21

Już był identyczny wpis

noavatar.png
Lucjol 2018-09-21

na której płycie znajdę treningi z piłką?

noavatar.png
Germanik 2018-09-21

Witaj) do wielka prosbe, a właściwie pewien problem i wolę poprosić o pomoc niż internet. .. a więc od wczoraj (od samego rana) mam bardzo silne skurcze brzucha, po nich biegunkę. W niedziele piłam „Twoj” koktajl (ten z kiwi, pomarańczami, morelami, figami, słonecznikiem – byl)), w niedziele i wczoraj sok z jabłek i malin (po 1 ml wiec raczej malo) i wydaje mi się ze to po tych jabłkach mogę się tak bardzo źle czuć. teraz ledwie siedzę w pracy bo skurcz za skurcze i… powiedz co mi może pomóc na ta dolegliwość (tabletka/harbata/jakiś produkt? ) ? co mam jeść (lekkiego/dietetycznego? ) bo nie mam pomysłu i choć jestem głodna od wczoraj to przez złe samopoczucie boje się zjeść cokolwiek. . pomóż proszę. . Pozdrawiam

noavatar.png
Hipolita 2018-09-21

…i zadziałają nawet na moje dawno niećwiczone ciało…?Boję się zacząć…

noavatar.png
Justyna 2018-09-21

Super, bardzo dziekuje

noavatar.png
Mariola 2018-09-22

Wszystkie te wskazówki są istotne i przydatne. Tutaj mogę jednak napisać, iż każdy organizm jest inny i czasami zupełnie inaczej reaguje na to samo. Ale to tylko taka mała uwaga. A tak na prawdę to lepiej ćwiczyć z dziewczynami niż chłopcami. Bo raczej na dziewczynie można oko zawiesić. I są mimo wszystko piękniejsze. Tak jak pani. Twórczyni jednego z najlepszych blogów tego typu.

noavatar.png
Marceli 2018-09-22

Było cudnie za ten czas…Ty najlepiej wiesz o czym mowa: a ja dorzuciłam 4 kg 😁 silniejsza, osiągam balans i równowagę …to nie koniec 💕

noavatar.png
Nicefor 2018-09-22

Nie jestem pewna czy czytelniczki są świadome co to znaczy dobre źródło e przypadku kurczakow. Sama jestem zdziwiona jak duzo ludzi nie wie w czym problem z kurczakami ? nie mówiąc juz o tym jak mało sklepow ma kurczaki eko-wolnochodzące, nawet w moze mozna się poratowac indykiem? ?

noavatar.png
Cezaria 2018-09-22

Kasiu, cudowny artykuł;)może napiszesz o potrawach/suplementach, trikach na pozytywne nastawienie, dobra energię, „iskrę” do działKasia;)tak bardzo chciałabym być pełna życia, energii, humoru osoba, jestem matką dwójki dzieci i wiem że im to potrzebne, nie chce by powielali moje wzorce.a tymczasem, jestem totalnie bez motywacji;/

noavatar.png
Jimisław 2018-09-22

Wszystkiego najlepszego duzo zdrowia szczescia pomyslnosci spelnienia wszystkich nawed tych najskrytszych marzen wszelkiej pociechy z.Zyj 1 lat.P.S.Pamietaj badz zawsze tylko soba i przenigdy sie nie zmieniaj.Jestes dla wszystkich swoich fanek jedynym i najwiekszym autorytetem i motywatorem i dajesz nam zawsze cale mnostwo pozytywnej energii i za to bardzo kochamy.Dziekujemy za to ze po prostu jestes.😚😚😚💗💗💗💝💝💝🌺🌺🎂🎂🎂

noavatar.png
Gracjana 2018-09-22

Słyszałam o tym sumplemencie miesiąc temu super post !

noavatar.png
Hilary 2018-09-23

może po prostu spróbuj i się sama/sam przekonaj. Przepis jest taki jaki jest…………… dzizas krajst….. to że ktoś publikuje jakiś przepis nie oznacza że wypróbowuje wszystkie wariacje na ten temat…. poza tym białka robią puszystość ciasta więc jak je wyeliminujesz to musisz się spodziewać minimum gniota … ale co kto lubi lub może będzie ok. Spróbuj i daj nam znać…….

noavatar.png
Sylwin 2018-09-23

Mega pomysł! a moze planujesz wprowadzenie diety dla kobiety w ciazy? ???

noavatar.png
Hilary 2018-09-23

Kocham przepisy <3 codziennie odwiedzam bloga w oczekiwKasiu na nowe przepisy świąteczne i jak patrzę na te zdjęcia to chcę zrobić wszystko na raz że wkładasz w to tyle pracy i dzielisz się takimi perełkami z nami!PS. Nie mogę się doczekać nowej książki, wiadomo kiedy będzie w sprzedaży?

noavatar.png
Januaria 2018-09-23

Dzięki, że akceptujesz wszystkie komentarze, serio… . Mimo to i tak pozdrawiam

noavatar.png
ulka 2018-09-23

Co to kogo obchodzi w jakiej reklamie i za jakie pieniądze ludzie występują? podoba się, idź w tym czasie zaparz herbatę.Bardzo lubię p. Kowalski

noavatar.png
Kalinka 2018-09-23

Lubię gdy punktujesz w postach to co chcesz przekazać☺️łatwiej to przytoczyć. Osobiście dziękuję za post 😍👍🙏Jestem aktualnie na etapie przemiany, gdzie z dnia na dzień staram się zwalczać złe nawyki (np. palenie papierosów). Ty „przybyłaś” do mojego życia w odpowiednim momencie i od tego czasu jesteś jedną z moim mentorów☺️ samych uśmiechów w tym dniu życzę

noavatar.png
Maja 2018-09-23

Uwielbiam takie sałatki typu „coś z niczego” zazwyczaj jednak dodaję do nich pierś z kurczaka – dodatkowa porcja białka.

noavatar.png
Adela 2018-09-23

Ile tego mleka kokosowego??

noavatar.png
Krzesława 2018-09-23

Jeśli chodzi o aplikację w telefonie to źle mi się cwiczy. Za mały obraz co przy wadzie wzroku jest problemem.

noavatar.png
Izydor 2018-09-23

O co chodzi ze smalcem? jednak zdrowy? gęsi smalec się pojawił, hmmm dziwne

noavatar.png
Morzysław 2018-09-23

Kasiu, a czy po śniadKasiu można wykonać trening, np. Karate po treningu na śniadsnie zjeść węglowodany, np. owsiankę?

noavatar.png
Namysław 2018-09-23

Jak przyzadzic wywar z siemia lnianego?

noavatar.png
Irmina 2018-09-23

Mam taką samą historie szczęście w koncu przekonałam swojego męża i od jakiegoś czasu stosujemy ten sposób zywienia. Ja jestem zachwycona. Mąż nie narzeka na początek wprowadzić kilka dań, które według polubi. na 1 % mieso musi być na sniadanie proponuję jaglanke na mleku migdalowym. Jest pycha i w 1 % zaakceptowana przez męża. Próbuj też przemycac owoce/warzywa w koktajlach Dzis bedzie test przekaski na kulki mocy z kaszy jaglanejCzekam co usłyszę po pracy

noavatar.png
Tadeusz 2018-09-23

Dobry wieczor, co zrobic kiedy masa jest zbyt sypka i nie sa sie uformowac kulek?

noavatar.png
tymon 2018-09-24

WspKasiały, zdrowy i prosty przepis. Pozdrawiam

noavatar.png
Januaria 2018-09-24

Witam płyta rewelacyjna. .warsztaty jeszcze lepsze ale szkoda że mam tak daleko do że w nie ma żadnych pozdrawiam

noavatar.png
Klaudyna 2018-09-24

Witam! bardzo dziękuje za cudowne rady

noavatar.png
Nadmir 2018-09-24

Dzień dobry w końcu kupiłam złote siemię lniane-te najzdrowsze;) mam młynek w domu … czy lepiej jeśli zmiele je i potem zaprze gorącą wodą czy lepiej całe ziarna zalać woda i nie mielić-która opcja jest lepsza ku zatrzymKasiu więcej dobrych właściwości?

noavatar.png
Bonifacy 2018-09-24

Bardzo cenne informacje. Pozdrawiam.

noavatar.png
zenon 2018-09-24

Mam .Czy jest zdrowe? Ostatnio się zastanawiam..Pozdrawiam!!

noavatar.png
Herman 2018-09-25

Gdy nie pije wody, od razu robi się ciężko na głowie. Człowiek staje się bardziej senny. Jest taki, znak zanim poczuję pragnienie. Zawsze łupię wtedy dwie szklanki wody

noavatar.png
Apollo 2018-09-25

Bardzo mądre porady na pewno z czegoś skorzystam..właśnie przerabiam kuloodporną kawę-pozdrawiam

noavatar.png
Machabeusz 2018-09-25

Super..PYCHA!!

noavatar.png
Salomea 2018-09-25

lepiej jest zjeść zimne czy odgrzane w mikrofali?

noavatar.png
Emilian 2018-09-25

A ja powiem, że reklama mi się podobała ; />Byłem zaskoczony ale pozytywnie, i uważam, że wyszło bardzo naturalnie i fajnie. Dużo pozytywnej energii i wyważonego poczucia humoru.

noavatar.png
Kajetan 2018-09-25

Często lenistwo wygrywa z ćwiczeniami. Nie pozwólmy więcej, że by tak się stało

noavatar.png
Sewera 2018-09-26

Dziękujemy,

noavatar.png
Józef 2018-09-26

Trening tak. Ryba lub mięso – nie. Pozdrawiam!

noavatar.png
Symeon 2018-09-26

Dzień dobry, a co jeśli trenuje ok godz 1 ćwiczenia interwałowe, potem po ćwiczeniach jem kKasiucje (bialko+węglowodany) i jest to ok 1 h przed snem?Pozdrawiam

noavatar.png
Kalasanty 2018-09-26

W poście o włosach nie można dodać komentarza. A jaki lakier do włosów albo co zamiast? góry dziękuję za odpowiedź.

noavatar.png
Magda 2018-09-27

Bakłażan jest dość ciężkostrawny, ale zdrowy i smaczny. Jarmuż ma specyficzny smak, ponieważ to roślina kapustna. Wszystko zależy od tego jak się go przyprawi. Jedno i drugie świetne dla zdrowia. Pozdrawiam serdecznie wszystkich

http://betacamdesign.com.pl